WP Druida

La fase d’alerta per nits tòrrides del Pla Calor s’activa durant el dia d’avui en previsió que s’arribi a temperatures nocturnes de 26 graus centígrads durant la major part de la propera nit.

Es rebaixa l’emergència per nits tòrrides, però es manté la fase d’alerta, en previsió que les temperatures arribin als 26º entre les 00.00 i les 6.00 hores durant la propera nit. El Centre d’Urgències i Emergències Socials de Barcelona (CUESB) es manté en situació d’alerta per si cal fer alguna intervenció específica o algun trasllat puntual de persones vulnerables. A més, en el marc del Pla Calor, el CUESB posa en marxa tot un seguit d’actuacions:

• Els diferents serveis d’atenció a persones de l’Institut Municipal de Serveis Socials (IMSS) i els serveis de teleassistència mantenen i amplien el seguiment de les persones i les famílies identificades com a altament vulnerables. Sempre que sigui possible, s’estableixen les mesures oportunes per evitar que hagin de sortir al carrer, com el lliurament de ventiladors o l’atenció personalitzada a domicili.
• El CUESB pot ampliar l’oferta de pernocta en situacions que es valorin d’urgència social.
• Davant d’una situació d’alerta per part de qualsevol ciutadà o ciutadana, es podran fer prospeccions a la via pública o en domicilis i, si cal, es valorarà l’acolliment al Servei d’Estades Breus (SEB).

Addicionalment, el CUESB envia SMS a les persones usuàries dels serveis socials municipals que estan identificades com a persones especialment vulnerables per oferir recomanacions i consells per combatre la calor.

Pla Calor

L’excés de calor i la calor sostinguda tenen efectes negatius provats sobre la salut de les persones, especialment les més vulnerables, com la gent gran, els nadons o les persones que tenen algun tipus de malaltia crònica.

Per evitar situacions de risc i actuar-hi, entre el 15 de juny i el 15 de setembre s’activen la fase preventiva del Pla Calor i la Xarxa de Refugis Climàtics. Durant aquest període, els diversos equips municipals implicats en la prevenció i la intervenció mantenen tots els dispositius a punt per si s’activen alertes específiques de calor i posen en marxa els recursos municipals per a la ciutadania.

Recomanacions i consells per combatre la calor

A casa, controleu la temperatura:

• Durant el dia, abaixeu les persianes de les finestres on toca el sol.
• Obriu les finestres durant la nit per refrescar la llar.
• Resteu a les habitacions més fresques.
• Utilitzeu algun instrument climatitzador (ventilador, aire condicionat, ventall…), o mireu de passar com a mínim dues hores al dia en llocs climatitzats, com biblioteques o cinemes.
• Refresqueu-vos sovint dutxant-vos o amb tovalloles amarades d’aigua.

Al carrer, eviteu el sol directe:

• Porteu gorra, barret o paraigua.
• Utilitzeu roba lleugera (de cotó, per exemple), de colors clars i que no sigui ajustada.
• Procureu caminar per l’ombra, feu servir un para-sol quan sigueu a la platja i descanseu en llocs frescos del carrer o en espais tancats que estiguin climatitzats.
• Porteu aigua i beveu-ne sovint.
• Mulleu-vos una mica la cara i fins i tot la roba.
• Vigileu els trajectes amb cotxe durant les hores de més sol i no hi romangueu amb les finestres tancades.
• Limiteu l’activitat física durant les hores de més calor.
• Eviteu sortir de casa durant les hores de més calor.

Amb relació a la dieta:

• Beveu aigua i sucs de fruita.
• No prengueu begudes alcohòliques.
• Eviteu els menjars molt calents i els que aporten moltes calories.

Ajudeu els altres

• Si coneixeu persones grans o malaltes que viuen soles, mireu de visitar-les un cop al dia i feu que segueixin els consells esmentats.
• Si prenen medicació, consulteu al seu metge si cal ajustar-la o canviar-la mentre duri l’onada de calor.